给先生熬这碗牛肉汤 补气强筋骨

编辑:小豹子/2018-10-27 17:43

  先生工作忙碌劳累时,做太太的看着心疼,总想下厨帮他补补身体。一碗滋补的牛腩汤,有补气、强筋骨之效。配上健胃抗老凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)的金针、长寿菜海带,最适合熬给先生喝。

  俗话常说“活在当下,爱要及时”,对你所爱的人要不吝惜表达对他的爱,亲手熬一锅给老公的滋补汤就是其中一种表现。牛肉强筋骨、补气,金针和海带也各有千秋,用点时间慢慢熬,爱,永远来得及。

  烹调时间/2小时

  份量/3人份

  汤疗.效/补气强筋骨

  材料:牛腩500克,干金针100克,海带结200克

  配料:葱数段,姜3片,盐适量

  做.:

  1. 牛腩切片,放入滚水中汆烫后冲洗备用;凤凰彩票官网(fh03.cc)干金针泡发后洗净沥干;海带结洗净。

  2. 砂锅中加适量清水,放入所有材料以及葱段、姜片,.火煮开后,转小火煮2小时。

  3. 出锅前加盐调味即可享用。

  金针对.便带血、小便不通、失眠等症状有缓解作用,可作为病后或.后的补品,还具有健脑抗衰、健胃消食的.效。

  替代食材:加入腐竹、木耳等材料,让汤汁更清新鲜香,营养也更加丰富。@

  <摘自《营养师的日日好汤》幸福文化出版提供>

  责任编辑:颜静莲